iPhone 相机默认保存 HEIC。这对设备存储和 iCloud 是正确选择。一旦网站、Windows 电脑或学校表单只要 JPG，它就成了错误选择。你可以在手机上用几种方式转换，取决于你要一张还是一整个文件夹。

让分享菜单来做

对照片的许多目标，Apple 已经在导出时转换。打开图像，点分享，通过邮件发送或存到只接受 JPEG 的应用。iOS 会检查目标能处理什么。若对方不支持 HEIC，照片会为这次分享编码 JPEG。你没有质量滑块；Apple 选择编码。把单张照片发给 Windows 上的人，这是最少步骤。

相机格式设置在设置 → 相机 → 格式。高效是 HEIC/HEVC。最兼容为新照片写 JPEG。切换到最兼容不会转换已有图库；只改变之后拍的照片。

把 JPEG 存进文件

若你需要真正的 .jpg 放在 iCloud 云盘或 iPhone 本机：打开照片 → 分享 → 存储到文件。若文件仍以 .heic 结尾，用 Safari 打开本站，拖到转换器并下载 .jpg。

iPhone 上的 Safari 能原生解码 HEIC，因此本页转换器常常不需要 WASM 回退。文件留在手机上。批量可用。限制仍然适用（50 个文件，每个 25 MB，40 百万像素）。

实况照片是静态图加一小段影片。以 JPEG 分享得到静态图。动态被丢掉，而这正是大多数表单想要的。本站同样：仅静态帧。需要片段时，从照片导出为视频（分享 → 存储视频）。

最近审阅 2026-09-13。